Sve što treba da znate o aknama: uzroci, prevencija i tretmani

Akne su jedan od najčešćih problema kože, koji pogađa ljude svih uzrasta. Iako su najčešće u adolescenciji, mogu se pojaviti i kod odraslih osoba, izazivajući frustraciju i nesigurnost. Razumevanje uzroka, prevencije i tretmana akni može vam pomoći da efikasno kontrolišete ovaj problem i poboljšate zdravlje i izgled vaše kože.

Šta su akne?

Akne su kožno oboljenje koje nastaje kada se pore zapuše sebumom i mrtvim ćelijama kože. Ovo zapušenje može dovesti do upale, što rezultira pojavom bubuljica, mitisera, papula i cisti. Najčešće se pojavljuju na licu, ali mogu zahvatiti i druge delove tela kao što su leđa, ramena i grudni koš.

Uzroci akni

  • Hormonske promene - tokom puberteta, trudnoće ili menstruacije, hormonski nivoi mogu varirati, povećavajući proizvodnju sebuma, što dovodi do stvaranja akni.


  • Genetika - ako imate roditelje ili bliske rođake koji su imali problema sa aknama, veće su šanse da i vi imate ovu kožnu tegobu.


  • Prekomerna proizvodnja sebuma - višak sebuma može začepiti pore, stvarajući idealne uslove za razmnožavanje bakterija koje izazivaju akne.


  • Bakterije - bakterija Propionibacterium acnes može uzrokovati upalu u zapušenim porama, što dovodi do formiranja crvenih, bolnih bubuljica.


  • Određeni lekovi i kozmetika - potreba određenih lekova, posebno kortikosteroida i proizvoda koji sadrže ulja, može pogoršati stanje kože i izazvati akne.


  • Stres - iako stres ne uzrokuje direktno akne, može pogoršati postojeće simptome i uticati na opšte stanje kože.

Prevencija akni

  • Redovno čišćenje lica - pranje lica dva puta dnevno blagim sredstvom za čišćenje pomaže u uklanjanju viška ulja, prljavštine i mrtvih ćelija sa kože.

  • Izbegavanje dodirivanja lica - dodirivanje lica rukama može preneti bakterije i ulje na kožu, što može izazvati zapušenje pora i pojavu akni.

  • Korišćenje nekomedogenih proizvoda - proizvodi koji ne zapušavaju pore (nekomedogeni) su bolji izbor za osobe sklone aknama.

  • Zdrava ishrana - ishrana bogata voćem, povrćem i vlaknima može pomoći u održavanju zdravlja kože. Izbegavanje prerađene hrane i šećera može smanjiti rizik od akni.
  • Kontrola stresa - tehnike relaksacije kao što su meditacija, joga ili vežbanje mogu pomoći u smanjenju stresa i pozitivno uticati na kožu.

Tretmani za akne - preparati za negu aknozne kože

  • Kreme i gelovi koji sadržesalicilnu kiselinu ili retinoide mogu pomoći u smanjenju zapaljenja i sprečavanju zapušenja pora.
  • Oralni lekovi - u težim slučajevima, dermatolog može prepisati oralne antibiotike ili hormonsku terapiju kako bi se kontrolisale akne.
  • Hemijski piling i mikrodermoabrazija - ovi tretmani pomažu u uklanjanju mrtvih ćelija kože i obnavljanju površine kože, smanjujući ožiljke i neujednačeni ten.
  • Laserski i svetlosni tretmani - ove metode mogu smanjiti broj bakterija na koži i smanjiti proizvodnju sebuma, što može pomoći u kontroli akni.
  • Prirodni preparati - neki ljudi preferiraju prirodne tretmane kao što su ulje čajevca, med ili aloe vera, koji mogu imati blagotvoran efekat na kožu.

Kada posetiti dermatologa?

Ako imate ozbiljne akne koje ne reaguju na kućne tretmane, ili ako primetite ožiljke ili promene u pigmentaciji kože, vreme je da posetite dermatologa. Profesionalna procena i tretman mogu vam pomoći da kontrolišete akne i poboljšate izgled kože.

Izvori:

1. WebMD - www.webmd.com

2. Mayo Clinic - www.mayoclinic.org

3. American Academy of Dermatology - www.aad.org